ぽちネット

ヒトが苦手な飼い主さん〜人・動物の付き合い方〜

生き方

犬に手術を受けさせて 飼い主が感じる2つのこと

1.手術を受けさせたのは 自分のエゴかもしれない… 1)怖い思いをさせてしまった 2)人間不信にさせてしまった 3)性格が変わってしまった 2.病気そのものは よくなって良かった。けど… 1)病気の名前は「動脈管開存症」 2)「病気の子は要らない」と…

寂しい時の対処法 見方を変える2つの方法

⒈寂しさとは 2.寂しいのはどんな時か 1)孤独を感じるとき… 2)つながりの質に差があると感じるとき 3)つながりを失ったとき(喪失) 3.寂しい時の対処法 1)今ある寂しさをイメージにしてみる ・寂しさの大きさは? ・寂しさはどこにあるでしょうか? ・…

ポジティブ思考とネガティブ思考、プラス思考とマイナス思考

1.何が見えますか?(ルビンの杯) 1)白い色に注目すると・・・ 2)黒い色に注目すると・・・ 3)ポジティブとネガティブ 2.ネガティブ思考 3.ポジティブ思考 4.ポジティブ思考・ネガティブ思考 という言葉 5.プラス思考とマイナス思考 1)プ…

依存ってなに?愛犬に依存してしまいそうになる3つの心理

1.依存ってなに? 2. 犬の側にある要因 1)犬は一生を飼い主にゆだねている 2)犬は純粋・飼い主が大好き 3)犬は群れで生きる動物 4)犬は温かい 3. ヒトの側にある3つの心理 ❶寂しい・心のよりどころがない ❷犬が大好き ❸人付き合いが苦手 1.依…

何がしたいかよく分からない私がわくわくすることリスト20

1.何か “役立つこと” をしないと苦しくなる 2.そして駆り立てられる 3.そんな自分も、自分なんだな (*^^*) 4.「わくわくすること」をリストにしてみる ⑴天草でイルカウォッチング ⑵海の上を歩く(SUP) ⑶高千穂で雲海を見る ⑷アロマキャンドルの火を見る …

超ネガティブ思考のわたしでもできる「うれしいな」リスト

1.何に注目するかを決めているのは自分なんだ。 2.足りないものじゃなくて、ここにあるものに注目しよう! 3.うれしいことをこのブログに書いていこう^ ^! 1.何に注目するかを決めているのは自分なんだ。 同じ風景を見ても、 最初に何に注目するかはそ…

成長するのに必要なこと2つ~心理療法を10種類受けてみて

1.たくさんの心理療法は2つに分かれる 2.まず必要なのは 3.次に必要なのは 1.たくさんの心理療法は2つに分かれる 心理療法にはたくさんの種類があります。 まず自分がどれを受けたらいいのか迷いますよね? 2.まず必要なのは 『安心できる場所』。安全…

犬と一緒にいて幸せを感じる20の瞬間

1.朝起きて、そこにいて「おはよう」と言うとき 2.ごはんをあげるとき、よろこんで大興奮になるとき 3.じーっとこっちを見ているとき 4.トコトコと自分の意思で行きたい場所に移動するとき 5.うれしそうにこっちに向かって走って来るとき 6.座る…

石垣島・宮古島へ行く!必ず行きたい5つの場所

行ったので、石垣島・宮古島で撮った写真を貼りますネ。 (目次) 1.わたしが石垣島・宮古島に行くのを決めた理由 ☆石垣島ってどこ?? 2.石垣島の必ず行きたい場所 1)幻の島(浜島) 2)川平湾 3)底地ビーチ 4)カフェ&レストランBellver残念な…

超ネガティブ思考のわたしが明るい気持ちになる2つの方法

1.わたしは超ネガティブ思考(だった) 2.明るい気持ちになる方法 1)「うれしいな、〇〇で」と言う。 2)顔を60度の角度に上げて「ソラ♪ソラ♪~」と言う。 1.わたしは超ネガティブ思考(だった) わたしはもともと、超ネガティブ思考です。 いつ…

人付き合いが苦手な飼い主がドッグランで感じる3つのこと

1. 疲れる? 2. じゃ、なぜ行くの? 3. ペットロスを軽くするために 1. 疲れる? 今日はうちの2匹の犬たち(チワワ4才とマルチーズ1才)を連れて ドッグランに行ってきました。 わたしは人付き合いが苦手なので、 近所をササっと散歩するほうが本当は気が…

カウンセリング体験の感想~60分の時間の中で

今日はスカイプでカウンセリングを受けました。 このカウンセラーはわたしと同世代の女性です。 この人は、 わたしが生まれて初めて こころの底にあるドロドロしたものを さらけ出せた人、 わたしが信頼できる人間の第1号になった人です。 たくさんのカウン…

心理療法って何?10種の心理療法を受けた私の経験から

1.そもそも 心理療法ってなに? 2.わたしと心理療法の出会い 3.心理療法ということば わたしは、10年間で10種類以上の心理療法を受けた経験があります。 そんな私が、 「心理療法って何??」 っていうお話しをしますね。 1.そもそも 心理療法ってなに…

人付き合いが苦手な原因3つ~10種の心理療法を体験した私

今日は10年間で10種類の心理療法を受けたわたしの経験から、人と一緒にいると疲れてしまう人の3つの原因を書きます。 1.気を使い過ぎる。 2.NOと言えない。 3.どうしたいか分からない。 あなたはどうですか? それでは具体的に話しますね。 1.気を…

子どもを持たない人生を選んだ5つの理由

子どもを持たない人生を選んだ5つの理由 1.自分みたいな子が生まれたらかわいそう(と思っていた) こどもの頃から、なんとなくそう思ってました。目に見える障害があるとかじゃないんです。漠然と「自分はいないほうがいい」存在なんだって感じてました…