⒈寂しさとは ２.寂しいのはどんな時か １)孤独を感じるとき… ２)つながりの質に差があると感じるとき ３)つながりを失ったとき（喪失） ３.寂しい時の対処法 １)今ある寂しさをイメージにしてみる ・寂しさの大きさは？ ・寂しさはどこにあるでしょうか？ ・…

１．依存ってなに？ ２. 犬の側にある要因 １）犬は一生を飼い主にゆだねている ２）犬は純粋・飼い主が大好き ３）犬は群れで生きる動物 ４）犬は温かい ３. ヒトの側にある３つの心理 ❶寂しい・心のよりどころがない ❷犬が大好き ❸人付き合いが苦手 １．依…

１. 疲れる ２. じゃ、なぜ行くの？ ３. ペットロスを軽くするために １. 疲れる 今日はうちの２匹の犬たち（チワワ4才とマルチーズ1才）を連れて ドッグランに行ってきました。 わたしは人付き合いが苦手なので、 近所をササっと散歩するほうが本当は気がラ…

今日は10年間で10種類の心理療法を受けたわたしの経験から、人と一緒にいると疲れてしまう人の３つの原因を書きます。 １．気を使い過ぎる。 ２．NOと言えない。 ３．どうしたいか分からない。 あなたはどうですか？ それでは具体的に話しますね。 １．気を…